„Znovu jsem začala žít – ne jen přežívat.”
Cítím klid a začala jsem opět žít, vyhledávat společnost, smát se, užívat si přítomnost. Stala jsem se daleko upřímnější hlavně k sobě samé, nepotlačuji to, co cítím. Pro mě největší úleva je, že jsem se zbavila tlaku, který jsem měla dlouhodobě v sobě. Naučila jsem se naslouchat sama sobě. Bylo to těžké, ale stálo to za to.
Klára N. 33 let
„Dnes už vím, že když přijde úzkost, zvládnu ji.“
Díky technikám a informacím z kurzu jsem se celkově zklidnila, povolilo mi svalové napětí a jsem schopná lépe zvládat běžné situace i komunikaci. Když zaznamenám nástup úzkosti, vím, proč se to děje a mám nástroje, jak se pomalu vrátit do klidu. Získala jsem nadhled, cítím se sebevědomější a začínám mít znovu radost ze života.
Karolína D. 34 let
